秋冬都适合喝的百合银耳汤
每当秋天冬天要来临的时候，皮肤会变得很干燥，很多小伙伴都会寻找补水滋润的方法，找很多护肤品。其实我认为，吃食物对身体会更好~~没有护肤品的一些后遗症。。下面介绍一道简单实用的百合银耳汤，这简单方便的做法。
百合银耳汤的原料：莲子 40g 百合10g 银耳10g 枸杞20g 木瓜60g
百合银耳汤的原料：莲子 40g 百合10g 银耳10g 枸杞20g 木瓜60g
百合银耳汤的调料:冰糖10g
做法：
1、先把莲子、百合、银耳、枸杞放到温水中浸泡一个小时后再捞起。
2、沙锅内放清水加莲子、百合、银耳、枸杞，开锅后改小火煲一个小时。
3、最好再放入木瓜，和冰糖。直至冰糖熔化即可关火。
温馨提示：
1、冷却后可以放入冰箱冷藏，冷藏后的百合银耳汤更好喝！
2、木瓜容易熟，所以要到后面才加入，否则很容易煮烂。
来源:未知 菜谱作者:yuan
